1日のテレビは、2時間未満にする。−メタボリックシンドローム予防

テレビの視聴は、肥満、糖尿病、内臓脂肪になる傾向が高まる。
1.運動をしなくなる。→消費カロリーが減る。
2.テレビを見ながら食べ物を口にする。
3.CM,食事シーンなどの影響を受ける。

1日に2時間以上テレビを見る習慣のある女性は、肥満になるリスク23%、糖尿病になるリスクが14%高い。